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아래에 자신의 현 체중을 입력하고 운동이나 활도의 종류와 시간을 선택하면 현재 체중에서의
소비 칼로리를 알수 있다
※ 체중에 따라 소비칼로리가 달라지기 때문에 체중입력은 필수!
현재 자신의 체중 :
kg
운동/활동 종류
운동 / 활동시간
소비 칼로리
배드민턴
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
골프
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
스케이트
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
스키
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
축구
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
테니스(단식)
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
테니스(복식)
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
발리볼
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
배구
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
농구
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
볼링
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
자유형 20야드/1분
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
접영 20야드/1분
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
자유형 20야드/1분
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
접영 20야드/1분
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
승마
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
자전거
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
조깅
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
줄넘기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
수영
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
산책
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
빨리걷기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
나이트에서 춤추기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
목수일
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
농사일
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
회사업무
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
서 있는 작업
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
타이핑(40단어/1분)
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
앉아서 글쓰기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
공장에서 작업
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
무거운 짐 운반
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
정원가꾸기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
자동차세차
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
집안청소
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
창문닦기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
페인트 칠하기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
잠자기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
TV, 책보기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
앉아서 말하기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
옷입기 또는 씻기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
서있기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
계단 내려가기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
계단 올라가기
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
청소기로 청소
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
바닥 물청소
0
1
2
3
4
5
6
시간
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
분
Kcal
.gif)
.gif)
.gif)
.jpg){kind=small}
